【 見直す 】あなたの1日のエネルギーは決まってます。

こんにちわ。

カツです。

 

何かを始めて続けるのって

大変ですよね?

 

忙しいあなたなら特に。

 

なぜ大変かといいますと、

 

今現在の

あなたの1日のエネルギー量に

余裕がないからです。

 

何かを始める

空き容量がないんですね!!

 

人間が

1日の行動に

使うことの出来るエネルギー量

って決まってるんですよね。

 

そして、

1つの行動をする度に

エネルギーを減らしています。

 

ぶっちゃけた話、

1日のスケジュールに

行動がパンパンに入ってる状態で、

 

何かを始めたり続けるのって、

かなり難易度高いことしてます。

 

そもそも無理ゲーなわけです。

 

まず何かを辞めましょう。

 

エネルギーの空き容量

を作るんです。

 

何かを得ようと思ったら

何かを捨てないと

いけないんですよ。

 

欲張ったらダメです。

 

潔く捨てていきましょう。

 

あなたの1日の行動を

見える化してください。

 

無駄な行動ないですか??

 

無駄な行動に

エネルギーを消費してるなら、

 

まず、

その無駄な行動を捨ててください。

 

それでも

エネルギーが足りなければ、

 

残りの行動に優先順位をつけて、

下位の行動は捨ててください。

 

そうやって捨てていくと、

1日のエネルギーに

余裕が出てきて、

 

新しい行動が入る余地が

出来てきます。

 

そうすれば、

新しい行動を始められるし

続けられます。

 

あなたが行動出来なかったり

習慣化出来なかったのは、

 

あなたが悪いのではなくて、

ただのエネルギー容量不足です。

 

エネルギー配分を

考えていけば解決します。

 

ぜひ見直していってください。

 

人生を変えたいのなら、

あなたのエネルギーを、

 

人生が変わる行動に

使っていかないといけないです。

 

あなたの現在の行動は、

素敵な未来につながっていますか?

 

しっかりと見直ししましょう!

 

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