【 健康 】断食の奇跡の効果知ってますか?

こんにちわ。カツです。

 

今回は断食の効果について話をしていきたいと思います。

 

皆さんは断食にどんなイメージがありますか?

断食することにより、

筋肉が落ちて太りやすい体質になるとか、

身体に栄養が入らないので身体が悪くなるとか、

そんなイメージを持っていませんか??

 

そもそもですね、

断食に悪いイメージを持たせようと情報を流しているのは、

おそらく飲食業界だと思います。

 

だって人間がいっぱい食べてくれないと儲かりませんから!!

 

・・ということで、

断食の真実の効果を話していきたいと思います。

 

まずですね、現代は飽食の時代でして、

食べ物が溢れてるんですよね。

 

暇があったら食べてませんか??

パクパクと・・。

 

内臓が休まる時間がそもそもないんですよ。

内臓だって休みたいに決まってますからね。

 

なので、断食期間というのは、内臓を休める期間になるので、

内臓にとったら機能を回復する期間なんですね。

なので、断食には内臓の機能を回復するメリットがあります。

 

また、断食をすると内臓が休まるので、

消化に使っていたエネルギーが身体の免疫に回されて、

自己治癒能力が高まります。

食べないで休んでいる期間に

身体がメンテナンスされて元気になってしまうわけです。

 

その他には、身体の解毒効果が高まります。

人間の身体の中には多くの体毒がたまっています。

それは、現代の食事の中には、

多くの添加物が含まれているからですね。

 

また、

最近では遺伝子を組み替えられた食べ物も多く出回っています。

毎日食べている食事の中に、

何かしら変なものが入っているわけです。

 

もはや、食べる物を選択することも難しいため、

定期的に断食して、

身体を解毒する必要があるわけですね。

 

断食を始めて3日目から脂肪が分解され始めますので、

身体の解毒がメインなら、

3日間の断食をおすすめします。

 

体毒の多くは身体の脂肪の中に蓄えられているためです。

 

身体に栄養が入ってこないとなると、

身体は生命の維持のために、

体内の余分な物を分解してエネルギーに変えていきます。

これを自己融解っていいまして、

体内がバッチリリフレッシュされます。

 

また、腸の中の宿便が排出されることにより、

腸で作られる血液が綺麗になるため、

身体全体に良い効果をもたらせます。

 

あとは、女性にうれしい効果として、

アンチエイジング効果があります。

 

断食期間にサーチュイン遺伝子という

若返り遺伝子のスイッチが入りまして、

身体が若返ります。

 

また身体の老化に大きな影響をもたらす

活性酸素の発生率も13%減少するので、

老化の進みが遅くなります。

 

断食するとお肌が綺麗になるってよく聞きますけど、

身体の中でこのようなことが起こってるんですから、

そりゃあ綺麗になりますよね。

 

最後に癌や糖尿病など、

難病に効果があると言われています。

すごすぎますよね。

 

ただ良い効果があるといっても、

なかなかやるのはキツイのも現実。

 

まずは半日断食から始めて、

徐々に身体を慣らしていくのがいいのではないでしょうか?

 

身体のことを考えるのも価値ある自己投資です。

幸せなんて、健康あってのものですからね。

興味があったら、ちょっとずつ始めてみてください。

 

断食のように、世の中には、一部の業界の利権を守るために

情報が操作されているものが結構あります。

義務教育は、会社員製造機と言われているように、

子供の頃から会社員になるように洗脳しています。

なぜなら、会社員を増やしたほうが、国としたら税金を吸い上げやすいからです。

 

自分の頭の中にある常識を疑ってみてください。

先入観となって固まっていると、行動が限定されてしまいます。

 

あなたの歩いている道は幸せな未来へ続いているでしょうか?

 

よく自分の歩いている道を自己分析してみてください。

そして、もし自分の歩いている道が、

洗脳によって歩かされていることに気付いたなら、

歩く方向を変えてみてください。

 

あなたの持っている常識を【破壊】することがスタートです。

 

でわでわ!(^^♪

 

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